もうすぐ冬至ですね。 日の長さが一番短い日です(＞＜) この時期は身体に陽気が少なくなっています。 実際に外気の気温が２月なのですが、身体は身体を温める陽気が少なくなっています(＞＜) なので汗がかなり出るような運動を外でしたりすると体調を悪化さ…