ちらほら陽当たりがよいところは梅の花が咲き始めました。 まだまだ寒いですが春の訪れが分かるようになってきたなと。 ただ天候もコロコロ変わっているので体調面は崩しやすくなりやすいですね^_^; 今気候の体の影響について勉強しているのですが、体調や体…

何となく早めに春に起こるような症状が出てきてる人が多い気がする。 季節の変わり目。 身体の変化にすこし注意深く様子を見ておこうー

今日は大寒です。 その割にそこまで寒くならずに良かったです(^^) しかし季節の変わり目であるので疲労が感じやすい時期でもあります。 最近日の出がやや早くなってきて日も伸びてるので本当に些細でありますが、春のような兆候も見渡すと分かって面白いです…

日付は違うものですが、家のカレンダーです。 暦や月の満ち欠けが書かれています。 暦についてはまだ不勉強なところがあるので日常的に触れられるように買いました(^^) 暦と月については今年の課題の一つですしね、少しずつできるとこからやっていきましょう

今日は日中少しだけ暖かい日差しが差し込みましたね^_^ 正午くらいは一時的に南風が吹いていたと思います。 ただ夜になってまた冷え込んで来ています。 日中の寒暖差が少し他の日より開いています。 今日吹いた南風は暖かい風なので毛穴を開き、汗を出しやす…

今日は小寒でした(^^) 寒いですね^_^; 先週の予報では関東方面も雪が降るかもしれないという予報でしたが、曇りでしたね。 曇りで良かった(-｡-; ただ予報だと来週の月曜の成人式は雪が降るかもしれないそうです… 例年関東だとこの時期に雪が降っている印象が…

もうすぐ冬至ですね。 日の長さが一番短い日です(＞＜) この時期は身体に陽気が少なくなっています。 実際に外気の気温が２月なのですが、身体は身体を温める陽気が少なくなっています(＞＜) なので汗がかなり出るような運動を外でしたりすると体調を悪化さ…

寒いのもさることながら乾燥していますねー 街見るとマスクしている方が増えてきました 冬場は口内が乾燥しやすいので多くなくていいからまめに水分を摂ったほうが乾燥を防げます。 また口内が乾燥すると風邪もひきやすくなるので口を軽く潤すようにしましょ…

鍼灸師として温めるにはお灸でやりますが、お灸以外にも温めることができて冷やさない様にすることができるのは色々あります。 その中で湯たんぽはおススメです^ ^ 女性で冷えの強い方からニーズがあるのか今はオシャレでかつ使いやすいのがあります 夜身体…

今暦について勉強しているのですが、土用は夏の土用の丑の日が有名ですね。 しかし、そもそも土用は夏以外にも三つあります。 四立（立春、立夏、立秋、立冬のことを言います）の前１８日間のことをさすそうです。 今年の立冬は１１月７日ですので今は土用の…

何週間か前に自分も喉の痛みと咳が出ました。喉の痛みが出て唾が呑み込みづらくなって完全に治るまで何日かかかりました（ ; ; ） 同じタイミングで同じような症状を訴えた方がいらっしゃったので「これについて勉強しなさい」というお告げなのかと思い、今…