乾燥

寒いのもさることながら乾燥していますねー

街見るとマスクしている方が増えてきました

冬場は口内が乾燥しやすいので多くなくていいからまめに水分を摂ったほうが乾燥を防げます。

また口内が乾燥すると風邪もひきやすくなるので口を軽く潤すようにしましょう。

甘くとろみのある食べ物は保湿性に優れていてます。

ハチミツとかはおススメです^ ^

あまり舐め過ぎても身体には良くないですが、温かいお湯に薄く溶かして、それに葛を溶かしてとろみをつけて飲むと風邪の予防にもなるので是非お試しくださいー